[...] trenerzy i osoby co twierdziły, że wcześniej walczyły... Wszyscy ładowali sobie do głowy jacy to oni nie są super, itd. Dopiero gdy zapisałem się do klubu zobaczyłem, że to wszystko było bzdurą. I co do oglądania materiałów na nagraniach, to jak by to działało to już bym przechodził przez ściany i wyrywał kręgosłupy... "Nie nauczysz się pływać, [...]
[...] nisko. Ale to dobrze bo to sygnal dla podwzgorza by produkowal gonadoliberyne. 2. przysadka ruszyla. Jak sie czujeez ? psychika, sampoczucie, libido? jezeli ok to ja bym wszystko zostawil i co miesiac robil badania by srawdxic w kakim kierunku to zmierza. jakby sie nie poprawialo to jadlbym clomid do skutku. 3. nikt Ci nie powie... poza tym [...]
[...] natomiast kiedy inni pytaja o podstawowe rzeczy, czesto sa pozostawiani bez odpowiedzi otoz, co jak co, ale na temat ryzu brazowego zostalo juz powiedziane na forum niemalze wszystko, odsylam Cie do nastepujacych watkow w dziale odzywianie: 'Brazowy vs bialy...' zalozony przez Greenboy 26 kwietnia 2001 (ma 19 odpowiedzi) 'Jeszcze o ryzu' zalozony [...]
No wlasnie chodzi o to ze alkohgol odwadnia a miesnie w wiekszosci skladaja sie z wody. Wątroba chcac rozcienczyc alkohol sciaga wode z calego organizmu (stad zreszta kac) - ale o scinaniu bialka nic mi niewiadomo NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Dzięki FairDo! Jak na razie wszystko jasne... Nic tylko pracować nad techniką. A z kolanami jest coraz lepiej! Tylko o regenerację ciężko bo mam dużo męczących zajęć, i o kontuzję łatwo. Będę musiał wykombinować jakiś planik na dwa dni w tyg. z samymi podstawowymi ćwiczeniami. :_(
[...] ja nie mamy racji" nie rób tak bo to nie o to chodzi nie sprowadzaj wszystkiego do tego że skoro mówię że tak uważam to również mysle że mam racje - za bardzo to wszystko spłycasz ja nie mówię że włókna wogóle nie pracuja , tylko że pracuja - ale to od obciazenia zależy które z nich pracują wszystcy - także przytoczeni przez ciebie [...]
[...] chciał odskoczyć. Nie zdążył-leniwy i ciężki pozornie pies na moich oczach wykonał z miejsca wyskok w górę, półobrót w powietrzu i złapał odskakującego w tył dobermana za przednią łapę. Nie wyobrażam sobie, żeby twoja ręka była szybsza. Musisz zdać sobie sprawę z tego, że to nie wszystko co drzemie w psie zostanie zaprezentowane podczas zabawy.
te cykle nie spowoduja wiekszego "uodpornienia" na saa niz dluzsze.o ile o takim zjawisku mozna wogule cos konkretnego powiedziec , nikt nie jest w stanie okreslic czy ta sama dawke przy nastepnym cyklu poczujesz tak samo, slabiej ,czy mocniej.wszystko zalezy od przerw pomiedzy cyklami, od aktualnej Twojej formy.
[...] miały mozliwosc 'odciągniecia' i wyprostowania dolnego odcinka kregosłupa - dla tego rozciąganie prostowników, by te na to swobodnie pozwoliły...uwazasz inaczej? savick - wszystko ok, tylko nie wiem czemu napisales, ze "W takim razie przy korekcji lopatek pomijam cwiczenie plecow."....nigdzie nic takiego nie podałem - napisałem o [...]
"teraz to na ulicy mi nikt nie podskoczy"z takim podejsciem to nawet z kilkudziesiecioletnim stazem w dowolnej sw sie mozna naciac. PITTT - ja bym stawial na shotokan, ale zalezy: zasady, sytuacja, poziom umiejetnosci... wszystko sie moze zdazyc. Ale my pisalismy o capo w kontekscie ulicy, a tu juz jest o wiele gorzej.
[...] i ewentualnie tentnica szyjna pierwsze ciosy sa po to zeby goscia o-szo-lo-mic dlatego na krotki dystans sie nie walczy. karate kiedys sluzylo glownie do zabijania golymi rekami nie do sportowej walki. mam nadzieje ze opisalem wszystko, bo troche szybko pisalem ten post. Dziekuje za uwage i tez podzielam zdanie ze wazny jest i trening i uczen.
[...] ćwiczyć niż sztangą. skok ciężarów będzie duży ? i bardzo dobrze, "zaskoczysz mięśnie" co da dodatkowy bodzieć dla rozrostów. mam nadzieje że dieta jest bo to kluczowa sprawa. a czy trening jest dobry tudzież dieta zweryfukują efekty, o ile będziesz miał wszystko zapięte na ten powiedzmy przedostatni guzik to będziesz zadowolony. zdr.
Witaj Rothen, robię rachunek sumienia i staram się poprawić wszystko co się da i wyeliminować błędy zanim rozpocznę druga rundę (http://www.sfd.pl/Redukcja_Ostateczna-t465671-s5.html) Dlatego chce zapytać Ciebie jako specjalistę o mój FBW. PLAN A Klatka: WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ - GŁOWĄ W DÓŁ - 3s. Triceps: WYCISKANIE [...]
seni mam pytanie. moglbys mi rozpisac jak przedlozyc ten plan o kolejne 4 tygodnie. gdyz efekty caly czas ida do + i bez sensu juz sprawdzac maxa jesli wszystko idzie do przodu i nie czuje zebym mial juz czegos nie podniesc. bylbym bardzo wdzieczny albo chociaz o te 3 tygodnie. dziekuje
[...] i inne mohery traktują swoje kundle niemalże z błogosławieństwem i niech ktoś o ich pupilu powie coś złego,to prawie koniec świata jest i lecą wiązanki różne,na wszystko swoim ogryzkom pozwalają,bo oczywiście ogryzki są małe i nie potzrebują chodzenia na smyczy i w kagańcu,a najczęściej one ugryzą kogoś w nogę,z upodobaniem ganiają [...]
ile czasu przed nim nie pamietam dokłdnie ale na pewno minęło więcej niż godzina, standardowo 1 posiłek jajka płatki owsiane i WPC, jadłem przed kilka minut przed 11 saw przyjąłem o 12.25 trening zaczełem o 13 więc wszystko w porządku ;) Zmieniony przez - Kacel w dniu 2012-07-16 15:41:25
Będę zaglądał, sam startuję jakoś na początku marca, mam już wszystko pozbierane i będę wrzucał do oceny, ale pojadę na innym EPI bo nie z dragona a 18mg caps Anabolic Technologies ;] powodzenia ! moim zdaniem z tym śniadaniem to bardziej o masło orzechowe chodzi, bo o prawdziwe ciężko, ale zawsze możesz je obciąć w któryms tygodniu ;]
Ta, w I jedynie żarcie - co "tak" co "nie" ( a też nie do końca wszystko) Masz cały 1 dział o tabelkach i obwodach. Podrozdziały o tym treningu z hantlami, splicie. I często pojawia się: "cel:masa" i "cel:wytrzymałość" jako odnośniki do treści.
[...] wyobrażalne jak dla mnie a tutaj w drugim filmie 570 Watt8-O to już w ogóle szacun Sport wyjątkowy siła, zachowane proporcje sylwetki/ to o czym marzą kulturyści/ Mega kondycja wszystko w jednym, zero fatu. Można załapać bakcyla , a taki nie pozorny wioślarz , gdzieś w kącie siłowni, kto by pomyślał, że taki super trening można na nim zrobić.
Cześć! Świetny artykuł - wiedza na wysokim poziomie, wszystko ładnie przedstawione w przyjaznej formie. Napisałeś artykuł w 2007 roku ale mam nadzieję, że w dalszym ciągu mogę zadać pytanie: Chciałbym zastosować się do Twojej diety, ale obiad w pracy mam o godzinie 13 a na siłownię idę zaraz po pracy o 16.30 - 17. Podpowiedz mi jak mam ułożyć [...]
PRZYSIAD W TRÓJBOJU - Prawie WSZYSTKO o . . .
